提醒老年朋友们应不要有减肥的思想

　　提醒老年朋友们不要控制自己的饮食，不要让自己的身体太瘦，时下，由于人们生活水平的提高，饮食结构的改变，肥胖的人越来越多。科学家证实，体重超过正常人体重百分之十以上(超重)者和体重正常者相比，患各种疾病的机率更高一些。因而在如今的社会上很多人都拼命的减肥。

　　不过，在这里应注意的事，老年患者们不要有减肥的的思想，老年体瘦者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。如果再遇到突发事件或生活及自然环境的强烈变化等情况，一般难以适应。老年体瘦者，由于皮肤变薄和干枯，皮脂腺分泌减少，患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的发病率也明显升高。瘦弱的老人免疫功能往往低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病。健康老年人不要节制食欲，不要太瘦健康养生，这样才能让您健康快乐的渡过一个美好的晚年。

　　经相关医学专家研究发现，告知老年朋友们这么一道消息，瘦人由于体内贮存的能量物质很少，一旦患病，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的时间延长。因此提醒老年朋友，为了健康，对胖与瘦要有一个正确的认识。过于肥胖不利健康，但老来过瘦也不好，如果为了求得“老来瘦”而过分节制饮食，那就更不明智了。专家指出，白癜风患者在日常生活中更应多餐少吃，不提倡减肥这一习惯和风俗。